Den Insider 6: Rauchen. Na und?
Stark: Die Zigarette, ein Gift-Cocktail
Zigaretten enthalten 4000 chemische Stoffe, von denen viele giftig und circa 50 krebserregend sind.
Aceton (auch gebraucht als Nagellackentferner)
Aminobiphenyl*
Ammoniak (zu finden in Reinigungsmitteln)
Arsen (ein tödliches Gift)
Benzol (vorhanden in Petroleumdämpfern)*
Benzpyren*
Blausäure (wurde in den Gaskammern gebraucht)
Blei (vorhanden in Batterien)
Cadmium (in Autobatterien verwendet)*
DDT (in unseren Ländern verbotenes Insektenvernichtungsmittel)
Formaldehyd (Leichenkonservierungsmittel)
Kohlenmonoxid (Giftgas in Autoabgasen)
Methanol (Raketentreibstoff)
Nickel*
Nikotin (Insektenvernichtungsmittel)
Naphtalin (Mottenschutzmittel)
Naphtylamin*
Phenol (Desinfektion)
Polonium (radioaktives Metall)*
Radon (radioaktives Gas)
Schwefelsäure (Ausströmungen von Kraftwerken)
Toluidin*
Wasserstoffzyanid (tödliches Gift ; in chemischen Waffen verwendet)
usw. *für Menschen nachgewiesen krebserregend
Manipulation der Tabakindustrie
Die Tabakindustrie panscht Zigaretten.
Kakao und Süssstoffe machen den Geschmack des Tabaks süss und stark.
Menthol betäubt den Hals und erleichtert das Einatmen.
Ammoniak setzt Nikotin besser frei und vergrössert die Abhängigkeit.
Neben den bekannten Zusätzen gibt es hunderte geheimgehaltene Stoffe, mit denen die Tabakindustrie den Raucher manipuliert.
Zudem wird nach gentechnischen Mitteln geforscht, um den Nikotingehalt der Tabakpflanzen zu erhöhen.
Zusatzstoffe erhöhen die Abhängigkeit!
Der grosse Etikettenschwindel
Die Angaben über den Gehalt von Nikotin und Teer auf den Zigarettenpackungen sind falsch!
Auf dem Paket stehen Durchschnittswerte, die von einer Maschine ermittelt werden. Diese raucht aber nicht wie ein Raucher. Raucher ziehen durchschnittlich sehr viel häufiger an den Zigaretten und inhalieren viel mehr Tabakrauch als die Maschinen.
Maschine
Raucher
Normale Zigaretten
Menge Nikotin
Menge Teer
x 2
x 2
Light-Zigaretten
Menge Nikotin
Menge Teer
x 2
x 3
Ultralight-Zigaretten
Menge Nikotin
Menge Teer
x 4
x 7
Erschreckendes Ergebnis: Ein Raucher kann aus einer Light-Zigarette durch häufigeres und intensiveres Ziehen genauso viel Nikotin und Teer herausholen wie aus einer normalen Zigarette.
Lightrauchen ist also keineswegs gesünder als das Rauchen normaler Zigaretten.
*(Aus 60 millions de consommateurs", September 1999 erhältlich bei der Fondation Luxembourgeoise Contre le Cancer)
Werbetricks" und Lügen der Tabakindustrie" sind nachzulesen im INSIDER N°1 und N°2. Du kannst beide Hefte gratis bestellen. (Formular auf Seite 15?)
Geld, Zeit und Leben. Heisse Zahlen!
Rauchen kostet Geld!
Wie sich Geld lustbringender verwenden lässt:
1 Päckchen Zigaretten
= 5 Päckchen Kaugummi
5 Päckchen Zigaretten
= zwei Kinobesuche
10 Päckchen Zigaretten
= eine CD oder ein Video
20 Päckchen Zigaretten
= ein Computer-Spiel
30 Päckchen Zigaretten
= tolle Sportschuhe
Rauchen kostet Zeit!
Das Anzünden, Abaschen und Ausdämpfen einer einzigen Zigarette kostet 3 Minuten. Wie sich diese Zeit spannender verbringen lässt:
1 Päckchen Zigaretten
ein Computer-Spiel spielen
2 Päckchen Zigaretten
eine Fahrradtour machen
3 Päckchen Zigaretten
zwei Fussballspiele spielen
6 Päckchen Zigaretten
dreimal ins Kino gehen
20 Päckchen Zigaretten
eine kurze Reise nach Belgien ans Meer machen
Rauchen kostet Leben!
Jede gerauchte Zigarette bedeutet ungefähr 11 Minuten kürzere Lebenszeit!
Rauchen hat auch mit Sex zu tun
Rauchen + Pille = explosiv: Hohe Gefahr für Gefässthrombosen, Gehirnblutung und Herzinfarkt.
Rauchen kann zu Erektionsstörungen führen.
Rauchen vermindert die Fruchtbarkeit. Aufgepasst: Das heisst nicht, dass Rauchen als Verhütungsmittel wirkt.
Rette deine Haut!
Zu Risiken und Nebenwirkungen fragt euer Aussehen:
Raucher haben eine aschfahle gelbliche Hautfarbe, gelbe Finger und gelbe Zähne.
Rauchen beschleunigt die Entwicklung von Falten und verstärkt den Alterungsprozess.
Nichtraucher = Sportskanone?
Es geht das Gerücht um, Nichtraucher seien die besseren Sportler.
Alle Studien belegen: Raucher hinken den Nichtrauchern hinterher.
Rauchen = cool?
Cool ist sich nicht beeinflussen zu lassen. - Weder von der Werbung noch von rauchenden Freunden.
Cool ist unabhängig zu sein. Zigaretten machen abhängig. Bereits in den ersten Wochen kann Rauchen zu einer Sucht werden, ohne dass täglich geraucht werden muss. Fortan bestimmen die Zigaretten den Tagesablauf.
Cool ist Ruhe zu bewahren. Wer von Zigaretten abhängig ist, wird nervös und fahrig, wenn er keine hat. (Wer die zweite Big-Brother-Staffel gesehen hat, erinnert sich sicherlich an Jörg, der ohne Zigaretten keine Minute stillsitzen konnte.)
Cool ist jung und attraktiv zu sein. Vom Rauchen werden Finger und Zähne gelb, die Haut schneller faltig. Klamotten und Atem stinken nach Zigarettenqualm.
Cool ist es eine Freundin, einen Freund zu haben. Aber nicht einen Aschenbecher zu küssen.
Cool ist wie die Erwachsenen zu sein. Allerdings raucht die Mehrzahl der Erwachsenen nicht. Von 10 Erwachsenen rauchen nur 3. Es gibt also andere Merkmale, die Erwachsensein anziehend machen.
Cool ist aktiv und sportlich zu sein. - Raucher haben weniger Puste als Nichtraucher. Im Sport haben die Nichtraucher die Nase vorn.
Fazit: Rauchen ist nicht cool!
Dicke Luft
Mitrauchen genauso gefährlich wie Rauchen?
Auch Nichtraucher haben schon mehrere Zigaretten geraucht. Sie rauchen mit!
8 Stunden in einem verrauchten Raum = 4-6 Zigaretten rauchen.
Forschungen haben ergeben, dass Passivrauchen zu den gleichen Erkrankungen führen kann wie aktives Rauchen, nur seltener. Wenn du mehr darüber wissen möchtest, ruf bei unserem Präventionsdienst an. Tel : 45 30 33-1
Übrigens: Auch Hunde sterben häufiger an Lungenkrebs, wenn sie in Haushalten leben, in denen geraucht wird!
Nur die Starken fordern reine Luft
Starke Argumente:
Mit eingequalmten Gehirnen können uns keine coolen Ideen einfallen.
Ihr vernebelt mir die Sicht. Mit meinen Kontaktlinsen sehe ich hier nur noch einen grauen Schleier.
Ich habe noch ein Date. Er/sie legt keinen Wert auf Zigarettenparfüm.
Sorry, ich bin Asthmatiker. Ich möchte keinen Anfall bekommen.
Pass auf, Rauchen ist hier verboten. Das kann dich 2500 LUF kosten! (Rauchverbot herrscht in öffentlichen Gebäuden wie Schulen, Sporthallen und Kinosälen)
Ich bin doch kein Müllschlucker, der den Nebenrauch einsaugt, mit dem du die Luft verpestest. Beim Glimmen der Zigarette entstehen krebserregende Substanzen, die 100fach konzentrierter sind als beim Rauchen.
Die Glimmstengel-Sucht
Du hast die Wahl!
Mit Rauchen anzufangen ist einfach. Aufhören ist schwer. Wenn dein Körper einmal an Nikotin gewöhnt ist, braucht er es. Ohne Zigaretten wirst du nervös und fühlst dich schlecht. Du brauchst die Zigaretten um dich wieder besser zu fühlen. Die Zigaretten bestimmen dein Leben.
Bist du noch frei? - Dann begib dich nicht in die Sklaverei!
Niemand kann dich aus der Sklaverei befreien. Der wichtigste Faktor beim Aufhören bist du du musst es wollen! Mach deinem Körper klar, dass du der Boss bist, nicht die Zigarette! Dann kannst du es schaffen.
Tipps und Infos zum Rauchstopp erhältst du kostenlos unter der Hotline:
TABAC-STOP: 45 30 33 1.